غذاهای مفید و مضر برای سنگ کلیه
اگر کسی در معرض خطر تولید سنگ‌کلیه باشد، با مراجعه به پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری و مشاوره با ایشان می‌تواند اقداماتی را برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه مجدد انجام دهد.
برای آشنایی بیشتر با سنگ کلیه لطفا اینجا کلیک کنید
چه رژیم غذایی برای کاهش تشکیل سنگ کلیه موثر است؟
در ابتدا لازم است جهت تشخیص جنس سنگ بعد از دفع آن از کلیه، تجزیه و آزمایش سنگ توسط آزمایشگاه انجام شود تا مواد غذایی لازم برای جلوگیری از تشکیل سنگ های بعدی پیشنهاد شود.
به طور کلی 4نوع سنگ اصلی در کلیه ها تشکیل می شود که براساس نوع سنگ ، رژیم غذایی مربوطه تا حدودی در عدم تشکیل آن موثر است.
سنگ کلیه کلسیمی: این نوع سنگ بیش از 80 درصد سنگ های کلیوی را به خود اختصاص می دهد. عواملی که موجب تشکیل این نوع می شود ، شامل مصرف زیاد کلسیم، اسفناج، شکلات، سیب زمینی، بادام زمینی، چغندر و ریواس هستند.
برای کنترل این نوع سنگ کلیه، نباید کلسیم را کاملاً حذف کرد، بلکه باید مقدار مناسب و کافی آن روزانه مصرف شود.
سنگ کلیه اسید اوریکی: این نوع سنگ کلیه به دلیل تشکیل از اسید اوریک است که اغلب در افرادی که مصرف پروتئین‌های حیوانی زیادی دارند، ایجاد می‌شود.
پروتئین‌هایی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات پرچرب باید محدود شوند و به جای آن، از پروتئین‌های گیاهی مانند حبوبات، سویا، و مشتقات آجیل استفاده شود.
سنگ کلیه سیستئین: این نوع سنگ کلیه در اثریک نوع بیماری ژنتیکی ایجاد می شود که در آن،سیستئین، یک نوع آمینواسید است که به مقدار فراوان در ادرار یافت می شود.
برای کنترل آن، مصرف آب به مقدار کافی (حداقل ۸ تا ۱۲ لیوان در روز) بسیار حیاتی است.
سنگ کلیه استروویت: این نوع سنگ کلیه به دلیل وجود عفونت در دستگاه ادراری ایجاد می‌شود و به علت شایع تر بودن عفونت ادراری در خانم ها ،این سنگ در خانم ها شایع تر است و به عنوان سنگ‌های عفونی نیز شناخته می‌شوند.
دراین مورد باید علاوه بر رفع عفونت‌های دستگاه ادراری با آنتی بیوتیک ،عامل ایجاد عفونت مکرر نیز برطرف شود و مصرف موادی مانند جعفری، سیب، سرکه سیب، زنجبیل، و آب لیمو را که باعث دفع عفونت ادراری می شوند را افزایش دهید.
علاوه بر کنترل رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه ، اصول زیر برای از جلوگیری از تشکیل تمام انواع سنگ ها رعایت شود:
1:مصرف مایعات حداقل 8تا 10 لیوان در روز
2:انجام ورزش منظم در طول هفته حداقل 3جلسه نیم ساعته
3:کاهش شدید مصرف نمک غذا
4:کاهش وزن همراه با رژیم غذایی مناسب
دکتر حسین کرامتی متخصص جراح کلیه، مجاری ادراری و تناسلی، اورولوژی
شما میتوانید برای گرفتن وقت قبلی از دکتر کرامتی با شماره تلفن 02177165616 یا 09210895870 تماس بگیرید.
